飲いん料りょう水すい（１日にち１ひとり人３リットル）３みっ日か分ぶん程てい度ど食しょく料りょう（乾かんパン・缶かん詰づめ・アメ・チョコレートなど）予よ備び電でん池ち衣い類るい（数すう日じつ分ぶん）貴き重ちょう品ひん携けい帯たいラジオ・懐かい中ちゅう電でん灯とう充じゅう電でん器きマッチまたはライター救きゅう急きゅうセットヘルメット・手てぶ袋くろ・靴くつティッシュ・トイレットペーパーパスポート・在ざい留りゅうカード・保ほ険けん証しょう・免めん許きょなどのコピー57【非ひ常じょう時じアイテム】 市し町ちょう村そん指し定ていの避ひ難なん所じょでは食しょく料りょうや飲のみ物ものなどが備び蓄ちくされています。 しかし、 各かく自じで備そなえておくことが大だい事じです。 必ひつ要ようなものをリュックサック（両りょ手うてが使つかえるよう）などに入いれて、 いつでも持もち出だせるようにしておきましょう。 非ひ常じょう時じアイテムと一いっ緒しょにパスポート・在ざい留りゅうカードはすぐに持もち出だせるようにしておきましょう。⑤ 登と山ざんやハイキング中ちゅうの場ば合あいは、 まず落らく石せきや滑かつ落らくに注ちゅ意ういして、 揺ゆれが収おさまったら、 安あん全ぜんを確かく認にんしながら下げ山ざんする。⑥ デパートやお店みせの中なかにいる時ときは、 窓まどガラスや商しょう品ひんの陳ちん列れつ棚だなから離はなれて頭あたまを守まもり、 揺ゆれが収おさまったら店てん外がいへ避ひ難なんする。 （階かい段だんを使つかう。）＊ エレベーターは閉とじ込こめられる危き険けんがあるので使し用ようしてはいけません。＊ 慌あわてて行こう動どうするとケガをしてしまうこともあります。 落おち着ついて行こう動どうしましょう。＊ 地じ震しんが起おきるとテレビやラジオが地じ震しん情じょう報ほうを伝つたえます。 テレビやラジオから正せい確かくな情じょう報ほうを得えて、 デマや噂うわさに惑まどわされないよう注ちゅ意ういしてください。
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